weider mega mass 4000

Witam wszystkich Prosilbym o poprawienie mojej diety na mase 3500 kalorii ( B - 200 g, WW - 400 g, Tl - 100 g ) 183 / 80 kg Sniadanie : Pol litra mleka 1.5 % 100g platkow owsianych z suszonymi owocami zmielone + 40 g odzywki bialkowej ( forma szejka ) Drugie sniadanie : 125 g ryzu bialego + dwa jogurty odtluszczone + 50 g migdalow Trzeci posilek [...]

[...] masy miesniowej. Diete staram sie trzymac, chociaz teraz ukladam nowa, lepsza. Moje zapotrzebowanie to 157g bialka, 360g wegli i 77 tluszczu. Jak narazie stosuje Gainera weider mega mass 4000 i czasem lykam guarane w kaps. Mam na stanie jeszcze 1kg carbo z olimpu. Kiedys stosowalem tylko Thermo Fat Burner i nie wywarlo na mnie zadnych [...]

Witam mam zamiar zacząć cykl na masę. Oto suple jakimi dysponuje: Ultimate Nutrition-Pure muscle carbs trec-nitrobolon II powder ALR- Cr2 Dymatize- BCAA complex 2200 Nutrend- anti oxidant Activlab-dibencozide B-complex Revolutions Nutrition USA- Endo-stim Weider- Mega Mass 4000 Chciałem sie dowiedziec jak je dawkowac i czy śa wystarczające do [...]

witam wszystkich użytkownikow sfd i zwracam sie z pytaniem -Jak rozłozyc te odzywki aby dały najlepszy efekt? Universal Storm Universal Gain Fast 2.3kg Animal Flex Animal Nitro 44 Animal M Stak Animal Test Universal Prostate Suport Weider Mega Mass 4000 3kg Massdrol Olimp Glutamina Dorian Yates Nox Pump 14 saszetek p.s trenuje 5 razy w [...]

[...] jesc miedzy posilkami gdzie do tej pore byl gainer ? najlepiej 3 x to samo jakies owoce warzywa prosze o jakies szczegoly z gory dziekuje. Ps. diete sam sobie ulozylem bez obliczania zadnych btw ogolnie jadlem zdrowo i duzo :ryby,twarogi,ryz,piersi z kurczaka,oliwa z oliwek,musli,owoce,warzywa .Do tego No Shotgun,cell pump,weider mega mass 4000

Witam.Jestem młodym użytkownikiem sfd (w tym roku kończę 16 lat). A więc moim celem było osiągnięcie masy 80kg, jak dotąd ważę 74kg (gdy startowałem ważyłem 62kg)Jako nastolatek jem dużo słodyczy (oczywiście nie chpsy tylko czekolada) a to są węglowodany. Myślałem nad kupnem WEIDER MEGA MASS 4000,ale pomyślałem że jeżeli w mojej diecie brakuje [...]

Witam, mam takie pytanie, mam złamaną nogę obecnie i przez okres 6 tyg. muszę przyjmować zastrzki CLEXANE na krzepliwość krwi. Czy podczas brania tych zastrzyków mogę brać odżywki typu: WEIDER Mega Mass 4000 czy XPAND DYMATIZE X-PAND 240tab czy też MASSACRE? Pozdrawiam. PS. Dodam że nadal ćwiczę choć nie wykonuję wszystkich ćwiczeń. Zmieniony [...]

Witam! Mam 16 lat 165 cm waże 52 kg. Ćwiczę około pół roku i do tej pory nie brałęm zadnych odżywek.Już miałem kupować monohydrat ale doszedlem z kolegą do wniosku że skoro siła jeszcze idzie (nie ma zastoju itp.) to lepiej poczekać z nią,w końcu im puzniej zaczne z kretą tym lepiej. Ćwicze 3xtyg siłownie oraz 2xtyg karate . Zastanawiam sie nad [...]

Witam mam zamiar zacząc cykl : x-pand ;carbo ;weider mega mass 4000 . waga : 70 kg. Moim celem jest nabranie kilku kg. suchej masy. Diete staram się trzymac cały czas więc tu problemów nie ma , trening 3 razy w tyg. PON. klatka;triceps ŚR. plecy;biceps SOB. Nogi;barki . x-panda stosował bym : 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez [...]

Witam! TO bedzie mój 3 kontakt z kreatyna (2 razy mono) i mam pytanie czy taki zestaw będzie dobry cykl zamierzam zrobić długi :) Oto suplementy: MULTIPACK 36 240tab, LIFE ENERGGY 120tab, DIBENCOZIDE MAGNUM 200kaps. - MEGABOL, UNIVERSAL Creatine Micronized 500g, Olimp Dextro Juice 1500 gram, BIOGENIX CellIPump 665g, VITAL MAX IONTO Witamin Drink [...]

Dzien Dobry :) Mam pytanko dotyczace 3 gainerów:) Od dłuższego czasu mam problemy z masa... taki zwis i nic nie rośnie... Tak myslalem zeby sobie sprawic jakiegos gainerka, tylko nie wiem jaki jest dobry dlatego pytam sie kolegów co siedza w tym :) Po ktorym z nizej wyminionych gainerow mozna sie spodziewac wiekszych przyrostow masy ?;> Vitalmax [...]

Witam Chcialbym poprosic o pomoc z dieta, ewentualne poprawki itp. Nie wiem co wrzucic przed silownia (mam bardzo male okienko na jedzenie poniewaz koncze prace o 18) i na kolacje. Oto moja proponowana dieta. Z gory dziekuje za pomoc. 7:00 Platki owsiane (na mleku) 3 jaja gotowane 8:30 Odrzywka Weider Mega Mass 4000 9:30 3 kromki z szynka + [...]

Na wstepie chcialbym wszystkich serdecznie powitac z racji iz jest to moj pierwszy raz na forum:) Takie pytanko.Kupilem sobie Weider Mega Mass 4000 (smak wanilia;) rozrabiam 150g proszku z 550ml mleka w shakerze.Wzialem sobie tego shakera do pracy co by go przez caly dzien miedzy posilkami popijac:) I tak...pierwsza dawke chcialem wypic w [...]

Witam mam prośbe o sprawdzenie ewentualne poprawki. Cel: Masa Wiek: 20 lat wzrost: 195cm waga: 84kg staż: 2 lata (3-5 razy w tyg na siłowni) do dyspozycji: Cell Pump 665g kreatyna mono - vitalmax 700g białko ostrowia 900g gainer WEIDER Mega Mass 4000 - 3,5kg dekstroza z 500g 6:30 - CP 9g 7:00 śniadanie 11:00 2 sniadanie 14:00 obiad 15:30 50g [...]

1) krepa budowa ciala 2) 27 3) 108/180 4) 4 miesiace po 1 roku przerwy 5) zwiększenie siły 6) multipower kreatyna,wpc olimpu i system protein olimpu bcaa nutrendu, glutamina Trenuje grapling oraz na silowni szukam dobrej odzywki bialkowej wczesniej bralem wpc i system protein 80 olimpu ale nie widze wyniku po nich glownie zalezy mi na [...]

Właśnie kończy mni sie Whey Pro Gainer, nie był zły ale potrzebuje więcej kalorii, jakie odżywki polecacie?? Myśle nad WEIDER Mega Mass 4000 lub PROLAB N-Large 2 Co o tym myślicie?? Całe moje zapotrzebowanie na kalorie to 3200kcal na dobe.

Witam, posiadam "WEIDER" MEGA MASS 4000, "HITEC" PROTEIN oraz firmy Holenderskiej "M DOUBLE YOU" 20 amp./1ml AMINO ANABOL Liquid. Nie wiem jak to przyjmować (co, ile i ojakiej porze najlepiej). Pozatym biorę INSULINĘ 4x dziennie, która działa anabolicznie i katabolicznie. Każdego spostrzeżenia się przydadzą. POZDRAWIAM

Witam! Odkopałem ostatnio takie oto uzupełnienie diety dla ektomorfika Vpx - FRICTION - 345g BIG ZONE - Pure creatine - 500g SFD - SFD Complete Workout Support V2 - 1 saszetka SFD - SFD PURE BCAA - 500 g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g + Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Co o tym sądzicie [...]

Witam mam pewien problem zacząłem brac gainera najpierw z olimpu gainerator po zjedzeniu 7 kg przybrałem 6 kg następnie kupiłem polecany mi weider mega mass 4000 7kg niestety po nim poszło mi tylko 2kg następnie wróciłem go gaineratora po zjedzeniu 2.5 kg nic mi nie przybyło.Dodam że miesiąc temu robiłem 2tyg przerwy a po niej dołączyłem glutamine [...]

Witam. Mam mono i xpanda. Czytalem ze nalezy brac tak: DT 5g mono na czczo przed treningiem xp DNT 5g mono na czczo po poludniu xp do tego zawsze po treningu pije Weider Mega Mass 4000 Gainer Czy te dawnowanie mozna nico zwieszyc dla lepszych efektow, np: 5g mono na czczo xp przed treningiem xp + mono + gainer po treningu Mam jeszcze carbo ale nie [...]